Опасность храпа и методы его лечения

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Миф или реальность: можно ли вылечить и избавиться от храпа навсегда?

Многие ошибочно не считают громкий и частой храп во сне чем-то особенным, но врачи на этот счет придерживаются другого мнения.

Расстройство дыхания – это довольно сложная и опасная патология, которая может перерасти со временем в хронический синдром апноэ.

Ведь из-за храпа у человека на протяжении сессии сна может останавливаться дыхание до 500 раз! И получается, что за всю ночь он не дышит порядка 3-4 часов. Можно ли такой сон назвать настоящим отдыхом?

Нет, а вместе с этим нарушается работа всей сердечно-сосудистой системы, возникает кислородное голодание внутренних органов. Как же можно бороться с храпом?

Причины возникновения и опасность

Основная причина храпа – это хронические заболевания дыхательной системы, возникновение обвисших атрофированных участков неба, чрезмерное сужение дыхательной трубки, а также патология в строении носовой перегородки.

Поэтому врачам ещё предстоит определить первичную причину такого расстройства.

Главная опасность храпа – это нарушение нормального доступа воздуха к легким и кратковременное прерывание дыхания вовсе.

Известны случаи, когда при хроническом храпе человек и вовсе задыхался (как правило, при нарушении анатомии носовой перегородки).

Нужно ли обращаться за врачебной помощью? Как минимум, консультация лишней не будет. Если во все человек громко храпит, то это уже указывает на наличие физиологических проблем в работе его дыхательной системы.

И сами по себе они не проходят, а лишь усугубляются со временем. Особенно опасно это для гипертоников, а также тех, у кого были диагностированы хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной системы, чрезмерный избыток жировой массы (провоцирует критическую нагрузку на внутренние органы).

О причинах возникновения храпа, об опасностях которые он в себе таит и о методах лечения:

Можно ли вылечить храп и как это сделать?

Многие задаются вопросом: «Лечится храп или нет?». Вылечить недуг можно, но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Храп – это заболевание, а уже симптом и признак появления других болезней.

И главная, и в то же время самая сложная задача – это определить первичную причину его возникновения. И только после этого врачи смогут предложить конкретный алгоритм лечения.

В некоторых случаях достаточно просто оптимизировать свой график работы/отдыха, в других же поможет исключительно хирургическое вмешательство, в третьих – длительный прием фармакологических препаратов.

Но, как показывает практика, чаще всего сами пациенты виноваты в том, что у них возникает храп.

В каких случаях можно ограничиться только консервативной терапией (гимнастика, народные советы, прием лекарств, соблюдение здорового образа жизни)? Только если речь идет о приобретенных воспалениях в дыхательной системе или избытке жировой массы, но при этом никаких необратимых последствий в работе органов ещё нет.

Лучше всего в этом плане помогает отказ от курения, консультация у диетолога, занятия спортом и специальная дыхательная терапия (которая, кстати, широко практикуется в занятиях йогой).

Сами же врачи рекомендуют использовать специальные маски или капы для зубов, которые предотвращают отвисание мягких тканей горла и их вибрирование во время сна, тем самым нормализуя доступ воздуха к легким. При этом такие методы действительно позволяют полностью избавиться от храпа, но потребуется для этого не менее 2-3 месяцев.

Хирургические же методы назначаются в следующих случаях:

  • выявленная патология в строении носовой перегородки, носоглотки или голосовых связках;
  • отвисание мягких тканей неба и горла;
  • воспаление аденоидов и миндали (хроническое, а не обусловленное, к примеру, ангиной);
  • дефект челюсти.

Стоит ли опасаться рецидива?

Рецидивы храпа действительно бывают. Если это единичные случаи, то ничего страшного в этом нет.

Порой храп провоцирует, например, чрезмерное употребление алкогольных напитков или же плотный ужин перед сном. Но если он повторяется практически ежедневно, то следует незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Почему может возникнуть рецидив? Чаще всего – из-за ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы и повторного отвисания мягких тканей ввиду их частичной атрофии. И, как показывает практика, преимущественно это случается с пожилыми пациентами.

К сожалению, во многих случаях полностью излечиться от храпа не представляется возможным, особенно если пациент обратился за врачебной помощью слишком поздно.

Но это все равно не отнимает необходимости в дальнейшем лечении, проведении гимнастики.

Крайне важно в лечении храпа – это соблюдение здорового образа жизни. Соблюдение нормального рациона, многократный (но малыми порциями) прием пищи, занятия спортом или хотя бы длительными прогулками – это то, что предотвращает возникновение храпа или же помогает уже в период реабилитации.

Заключение

Итого, храп – это комплексное расстройство в работе дыхательной системы. Может указывать как на наличие хронических воспалений или полипов в области носоглотки, так и на вредный образ жизни, при котором в первую очередь страдают внутренние органы и дыхательная система.

Проблема поддается лечению, но к врачу обращаться следует при появлении первых признаков частого храпа или прерывания дыхания во время сна – эти симптомы взаимосвязаны.

В крайних случаях – назначается хирургическое вмешательство, от которого отказываться не рекомендуется ни в коем случае. Что касается народных «советов», по типу приема отвара из сон-травы или золототысячника, то такие методы следует дополнительно обсуждать с врачом или же использовать их в качестве дополнения к назначенной терапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Причины возникновения неприятного симптома – писка в ушах

Можно ли избавиться от храпа навсегда? Да, по статистике, в 70% случаев назначенные врачом рекомендации приводят к этому результату.

Полезное видео

Как избавиться от храпа с помощью простых упражнений смотрите в следующем видео:

Какие есть приспособления от храпа, а также их принцип действия:

Источник: http://samec.guru/anatomiya/hrap/mozhno-li-izbavitsja.html

Вреден ли храп для здоровья человека

Храп – неприятная особенность, от которой страдают люди обоих полов и совершенно разных возрастов. Многие склонны игнорировать развитие храпа, не думая о том, почему врачи считают, что эти звуки вредны для человеческого организма.

Правда, стоит сказать, что храп стал считаться вредным совсем недавно, раньше же люди были склонны полагать, что он появляется только у людей, обладающих богатырским здоровьем.

Причины возникновения проблемы

Храп – следствие воздействия на организм большого числа различных факторов. Так, например, ученые выделяют особенности образа жизни, которые могут привести к развитию этой проблемы:

  • склонность к курению в больших количествах, а особенно перед сном;
  • склонность к употреблению алкогольной продукции;
  • избыточное потребление пищи, приводящее к ожирению;
  • привычка спать в положении на спине;
  • привычка употреблять пищу незадолго перед отходом ко сну.

Также развитие храпа часто означает, что у человека есть какое-либо острое или хроническое заболевание. Наличие, например, простуды, воспаленных аденоидов, проблем с щитовидной железой может объяснить, почему появился храп во сне.

Способствует возникновению проблемы врожденная или появившаяся с возрастом суженность носовых проходов. Приобрести суженность можно в том случае, если человек страдает от полипов или у него развивается опухоль.

Вред любого заболевания, влияющего на поступление кислорода в организм и приводящего к тому, что развивается храп, очевиден: человек во сне получает меньшее количество кислорода, чем должен. Однако, храпеть вредно не только из-за меньшего поступления кислорода.

Потенциальная опасность

Главный вред храпа, как считают ученые и врачи, состоит в гиповентиляции легочных структур.

Если организм не получает достаточное количество воздуха, в котором содержится кислород, это плохо сказывается на сердце, которое вынужденно работать активнее, а также на мозге, для которого кислород необходим, чтобы правильно работать.

Храп также приводит к тому, что человек не может полноценно высыпаться, что также вредно для здоровья. Причем важно иметь в виду, что развитие храпа сказывается не только на качестве сна самого человека, но и на его близких родственниках.

Плохое качество сна приводит к тому, что у человека ухудшается память, снижаются рефлексы, в худшую сторону меняется настроение.

Храпеть вредно не только из-за недостатка кислорода и ухудшения качества сна. Еще одна причина кроется в том, что храп влияет на уровень давления, приводя к неминуемому его повышению. Итогом в лучшем случае станет головная боль. В худшем случае человек рано или поздно столкнется с патологиями сердечно-сосудистой системы. Особенно важно об этом помнить тем пациентам, кто имеет предрасположенность к болезням сердца и сосудов.

Храп может привести к нарушениям в ритме сердца даже у здоровых людей, что уж говорить о тех, кто уже имеет заболевание сердечно-сосудистой системы. Также храп связывают с развитием синдрома ночного апноэ. В этом случае человек страдает от коротких остановок дыхания в течение сна.

Развитие храпа особенно негативно всегда сказывается на детском организме. Дело в том, что детский мозг, полноценное формирование и рост которого еще не закончены, особенно уязвим к кислородному голоданию. В итоге у ребенка, если игнорировать возникшую проблему, может значительно снизиться количество белого вещества. Это неминуемо негативно скажется на умственных способностях.

Дети также не застрахованы от развития ночного апноэ. Эта патология у них гораздо чаще приводит к летальному исходу, нежели у взрослых, так как детские рефлексы еще несовершенны.

Появление специфических неприятных звуков во сне – серьезная проблема, которая на самом деле может представлять опасность для здоровья или сигнализировать о каком-либо заболевании.

Если человек начал храпеть, ему рекомендуется обратиться к врачу и начать поиски решения проблемы.

  • Рейтинг статьи

Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.

Источник: http://hrapless.ru/priznaki-i-simptomy/vreden-li-hrap-dlya-zdorovya-cheloveka.html

Храп.Причины храпа и его последствия.Cпособы лечения храпа

Что такое храп? Подобный дискомфорт появляется практически у каждого, однако не все знают, что это такое, и каковы его причины. Как правило, чаще всего от него страдают мужчины. Ученые считают, что это происходит по причине боле мясистого неба у представителей сильного пола, а также потому, что они просто крупнее женщин. Очень часто храп беспокоит людей, которые мало двигаются, потому что сердечно-сосудистая система в этом случае плохо перегоняет кровь. Согласно исследованиям ученых, каждый пятый человек, достигший 35 лет храпит.Поэтому мы решили рассказать в этой стате,как избавиться от храпа

Причины храпа

Каковы же причины храпа во сне? Как правило, человек страдает от этого недуга в случае, если спит на спине, потому что язык смещается ближе к горлу, что препятствует нормальному поступление воздуха в легкие. Происходит вибрация мягких тканей, результатом чего и является возникновения столь известного всем неприятного звука. Среди прочих причин называют анатомические особенности строения ротовой полости, к примеру, наличие скошенного подбородка, дефект носовой перегородки, а также воспалительные процессы в носоглотке хронического происхождения.

Зачастую дети и подростки страдают от храпа по причине аллергических реакций или увеличенных миндалин.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  В чем разница между фарингитом и тонзиллитом

Основные анатомические причины храпа:

  • Нарушения в носовой перегородке
  • Узкие носовые хода
  • Полипы
  • Удлинение на небном язычке
  • Ожирение
  • Смещенная нижняя челюсть

Избыточный вес

Казалось бы, странная причина. Однако, все же, она очень часто вызывает массу проблем. В том числе, это касается и храпа. Жировые отложения приводят к тому, что горло сужается, воздух при вдохе и выдохе проходит через дыхательные пути на большой скорости, что приводит к сильным колебаниям язычка и прочих составляющих, что приводит к усилению храпа. А в результате наличия жировых тканей в глотке дыхание задерживается, и появляется синдром апноэ, о котором будет сказано ниже. Больной начинает страдать от сильной гипоксии, что приводит к нарушениям обмена веществ.

ЛОР-патологии и остальные причины

Храп может возникать на фоне временных ЛОР-заболеваний, таких как ринит, синусит, тонзиллит. Причем вне зависимости от стадии и формы протекания (острые заболевания или же хронические).

Среди прочих причин, которые приводят к храпу, можно различить:

• Снижение мышечного тонуса глотки вследствие дефицита сна и/или питательных веществ;

• Злоупотребление алкоголем и табаком, особенно в возрасте от 35 лет;

• Употребление снотворных препаратов;

• Снижение функций щитовидки и прочие гормональные проблемы, зависящие от пола.

Просчитывая возможные причины храпа, анализируя их и давая им лечебную оценку, можно сделать выводы, что чаще всего с этим сталкиваются мужчины. А здоровые люди не имеющие каких-либо анатомических отклонений или простудных заболеваний защищены от этой проблемы.

Возможные последствия храпа

Во-первых, храп – это проблема для окружающих. Люди, которые находятся в непосредственном контакте с храпящим человеком, склонны к недосыпам и сбоям нервной системы.

А во-вторых, что есть уже более серьёзной проблемой, храп может привести к СОАС. Это означает – синдром обструктивного апноэ сна, то есть остановка дыхания во сне. У храпящих людей такие остановки могут происходить сотни раз за ночь, и как следствие может развиться кислородное голодание организма. Мозг ночью не может расслабится полностью при такой нагрузке, поэтому выбирает время для сна в течение дня. Последствия хронического течения этой проблемы – это недосыпы, непродуктивность, частая усталость, утренние головные боли и ночная потливость. А у мужчин даже может развиться импотенция.

В более глубоких стадиях можно увидеть нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда, инсульты, депрессию и даже сахарных диабет. Конечно, храп – это не прямая причина этих заболевания, но он может повлиять на их течение.

Если человек замечает у себя такие симптомы, или видит подобное у другого близкого человека, нужно принимать определенные меры. То, что можно сделать самостоятельно, это не спать на спине, а при храпе другого человека можно перевернуть его на бок. На ночь желательно не принимать снотворного и алкоголя. Курение лучше полностью исключить из своей жизни. Если есть излишний вес – начать активную борьбу с ним.

Профилактика и диагностика

Профилактика должна сводится не только к устранениям возможных причин, но и к упражнениям по дыхательной гимнастике и гимнастике, направленной на улучшение тонуса важных мышц горла. Эти упражнения может порекомендовать врач, а также их самостоятельно можно найти в интернете. Такая гимнастика будет сводится к тренировкам языка и групп мышц глотки и нижней челюсти, а также изучение правильного дыхания.

Диагностировать храп очень легко. Для этого необходимо просто провести опрос близких родственников, которые находятся с больным во время сна. Если проблема сильно беспокоит пациента, нужно провести полисомнографическое исследование, которое покажет насколько выражено апноэ во сне. Для этого проводят измерение уровня кислорода в крови, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Медикаментозное и аппаратное лечение храпа и предотвращение его последствий

Лекарство от храпа, которое избавляет человека от этой звуковой аномалии полностью и безвозвратно, еще не придумали. Это связано с многообразием причин, способных его вызвать. Но существуют лекарства, которые способны помочь хоть в какой-то степени. Подбирать конкретное лекарство следует вместе с доктором.

1. Назальные спреи от храпа. Принцип действия прост: действующее вещество, попадая на мягкое небо, способствует его расслаблению и увеличивает упругость мышц.

2. Назальный пластырь(Ферстэйд,Доктор храп экс и т.д.). Помогает избавится от храпа, если его причиной стала заложенность носа. Цена около 200 рублей в Московских аптеках.

3. Так же существуют приборы, которые путем прямого действия на мышцы глотки и язык, способствуют уменьшению вибраций. Как следствие – храп уменьшается или прекращается. Цена разные,в Москве от 500 рублей.

4.Таблетки для рассасывания перед сном. Эффективное гомеопатическое средство. Средняя его стоимость около 500 рублей.

Есть и простые народные методы, которые стали известны от наших бабушек и дедушек. К ним можно отнести полоскание горда оливковым маслом. Одна ложка оливкового масла, которой поласкают горло чуть больше минуты, помогает не только уменьшить ночной храп. Это эффективное средство для избавления от табачных смол, ежедневно оседающих в горле курильщика.

Хирургическое вмешательство для избавления от храпа

Операция от храпа в любом городе уже давно не в новинку. Непосредственно перед ее проведением нужно провести полное обследование пациента, учесть все показания и противопоказания, наметить план самой операции и ее суть. Так как около 5-7% людей, которые храпят имеют патологическое апноэ во сне, то обследование – это очень важный этап. При таком диагнозе подобная операция будет противопоказана.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение мокнущих пятен за ушами у взрослых

В Москве, цена такой услуги будет зависеть от выбранной клиники и сложности самой операции. В среднем, такое хирургическое вмешательство обойдется пациенту от 15000 до 50000 рублей. В других областных или районных центрах или провинциальных городах, цены могут быть немного ниже.

Чаще всего сегодня используют лазерные операции, чуть реже – радиочастотные. В большей степени, операциям подвержены те люди, которые страдают от храпа из-за лишнего веса, ожирения. Следует обратится в больницу уже тогда, когда появляются первые симптомы последствий храпа и присутствует одна или несколько вышеперечисленных причин.

Операции от храпа разделяют на несколько видов, во многом, стоимость зависит именно от вида:

1. Удаление излишка мягких тканей глотки, которые провисают над мягким небом.

2. Увулопалатопластика – операция на небных дужках и язычке.

3. Фарингоувулопалатопластика – отличается от предыдущего варианта тем, что в данном случае, при хирургическом вмешательстве удаляют небные миндалины.

4. Восстановление формы носовой перегородки в следствие ее искривления или появлении массы носовых полипов.

Если стали заметны какие-то признаки, свидетельствующие от храпе, или, что хуже, об остановке дыхания во время сна – обратится в больницу все же стоит. Особенно в том случае, если храп приносит человеку беспокойство. Возможно операция или симптоматическое лечение помогут в решении этой проблемы. Наладится сон, активность в течение дня повысится, жизнь станет светлее и легче! К тому же, это может принести успокоение близким людям.

Источник: http://banksovetov.ru/medicine/hrap-prichiny-hrapa-posledstviya-hrapa-sposoby-lecheniya-hrapa.html

Как эффективно лечить храп

Храп во сне создает дискомфорт не только человеку, который имеет эту проблему, но и окружающим. Чтоб вылечить храп, создано много руководств, рекомендаций, медикаментов, устройств и приспособлений. К сожалению, некоторые методы лечения храпа вовсе не эффективны и созданы только с целью заработка денег. Знание причин и механизмов нарушения дыхания во сне поможет разобраться в том, как правильно избавиться от проблемы.

Причины и лечение храпа – достаточно изученная тема. Храп во сне возникает при нарушении потока воздуха через дыхательные пути. В нормальном состоянии гладкие мышцы респираторной системы пребывают в физиологическом тонусе. Этим обеспечивается широкий просвет глотки и свободное дыхание. Во сне напряжение мышц несколько снижается и просвет дыхательных путей сужается. Воздуху тяжелее проходить через узкое дыхательное пространство. Скорость его потока увеличивается. На своем пути воздух колеблет мягкое небо и язычок. Именно поэтому люди храпят во сне.

У некоторых сильный храп сопровождает синдром обструктивного апноэ сне (СОАС). При этом тонус дыхательных мышц у храпящего настолько мал, что они полностью расслабляются и перекрывают дыхательный просвет. Это приводит к остановке дыхания.

Детский храп возникает по другим причинам. К ним преимущественно относятся пороки развития структур рото- и носоглотки.

Опасность храпа во сне состоит в развитии синдрома обструктивных апноэ. Остановка дыхания ведет к изменению внутренней среды организма. Воздух не поступает в легкие на протяжении нескольких десятков секунд вплоть до двух-трех минут. Это снижает концентрации кислорода в крови, а затем во всех тканях тела. Концентрацию кислорода в крови достоверно фиксируют с помощью прибора – пульсоксиметра. На снижение уровня кислорода реагируют специальные рецепторы. Они находятся в кровеносных сосудах. Затем посылаются импульсы в головной мозг. Организм переходит в состояние стресса и принимает соответствующие меры. Происходит активация коры надпочечников. Они выбрасывают в кровь большое количество гормонов. Адреналин и норадреналин действуют на мышечные ткани, приводя их в состояние нормального тонуса. Апноэ во время сна приводит к нескольким негативным факторам:

  • Периодический выброс адреналина и норадреналина во время сна значительно повышает артериальное давление и способствует развитию артериальной гипертензии.
  • Кислородное голодание ведет к гибели некоторых клеток головного мозга.
  • Плохая вентиляция легких повышает риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей и легочной паренхимы.

Учитывая вышеприведенные факторы, необходимо лечиться и избавляться от проблемы как можно скорее.

Проблемой нарушения дыхания во сне занимаются специалисты различных направлений. Чтобы знать, к кому обращаться с храпом, необходимо выяснить причины возникновения патологического процесса. Исследователи определяют несколько основных факторов, способствующих нарушению дыхания во сне:

  • Курение – вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки дыхательных путей.
  • Алкоголь. Прием спиртных напитков перед сном способствует еще большему расслаблению мышц во время сна.
  • Нарушение строения носовой перегородки и мягкого неба.
  • Патологический прикус – ретрогнатия, микрогнатия.
  • Ожирение.
  • Патология щитовидной железы.
  • Разрастание лимфоидной ткани глоточного кольца.

Исходя из перечисленного можно сделать вывод, что в некоторых случаях заболевание лечится отказом от курения и приема алкоголя. В других случаях необходима консультация врача. Вот кто лечит храп в зависимости от ее причины:

  • При патологии миндалин показано лор лечение. Оториноларинголог определяет показания к консервативному или хирургическому лечению.
  • Излечиться от ожирения поможет диетолог.
  • При патологии щитовидки показано лечение у эндокринолога.
  • Лечением пороков развития носоглоточных структур занимаются в хирургии.

В большинстве случаев пациенты не относятся к своей проблеме серьезно и предпочитают бороться с ней при помощи народных и консервативных методов.

Консервативные способы лечения храпа широко представлены на современном фармацевтическом рынке. К ним относят:

  • Гомеопатические капли и спреи.
  • Внутриротовые приспособления.
  • Подушки от храпа.
  • Специальная одежда.
  • Аппараты для лечения храпа.

Важно! Средства, разработанные гомеопатами не имеют доказательной базы и не признаны современной традиционной медициной. В большинстве случаев они лишь снимают симптомы

Как лечить храп с помощью современных устройств и принцип их действия представлено в таблице:

Источник: http://simptomyinfo.ru/stati/xrap/285-kak-effektivno-lechit-xrap.html

Ссылка на основную публикацию