Заболевания и методы борьбы с отеками ног

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Средства народной медицины

Способы борьбы с отеками ног

Отёки, возникающие в ногах, делают их не привлекательными. Лица женского пола сильно переживают по этому поводу, даже мужчинам отёки доставляют дискомфорт. Особенно часто и сильно отёки дают о себе знать летом, когда сильная жара вынуждает употреблять большое количество воды,

чем нужно, а организм не может справиться с таким количеством жидкости. Отёки не возникают сами по себе, они являются симптомом каких-либо серьёзных болезней, которые имеются в человеческом организме.

Основными причинами повышенной склонности к отёчности ног являются перебои в работе сердечнососудистой системы, варикозное заболевание вен, плоскостопие. Нарушение движения лимфатической жидкости приводит к тому, что нарушается белковый, водный обмен, поэтому появляются отёки.

Существует много способов борьбы с отёками ног летом, которыми можно воспользоваться. К примеру, не сидеть длительное время в одной позе, и на сильно мягком сидении, не пить большое количество газированных напитков, не скрещивать ноги во время сидения. Эти способы помогут избавиться от отёков.

Помимо этого, элементарные способы борьбы с отёками ног летом предусматривает ношение удобной обуви, а если есть возможность, то и разнообразной. Специалисты рекомендуют ходить в одно паре обуви на протяжении четырёх суток. После двух суток нужно сменить обувь. Большего внимания заслуживают каблуки. Ведь представительницы женского пола не желают отказываться от каблуков, не смотря на все опасности, предупреждения, связанные с ними. Если есть возможность, то нужно менять обувь в течение суток на пару часов без шпилек, каблука.

Летом любому человеку хочется постоянно пить. Режим приёма воды не должен нарушаться потреблением вредных напитков, таких как газировка, напитки с консервантами, искусственными красителями. Они способствуют нарушению баланса воды, солей в организме человека. В результате чего, отёки появляются не только внешне, на ногах, руках, но и на внутренних органах. Пейте очищенную, обычную воду, натуральные соки, зелёный чай, отвары трав, ягод. Есть напитки, которые способствуют выведению жидкости, не дают её застаиваться в организме. Летом к этим продуктам относится арбуз, который отлично очищает организм, выводит моментально всю жидкость из внутренних органов. Но нужно с осторожностью употреблять эту ягоду. Если несколько суток подряд в пищу кроме арбузов ничего не употреблять, как это делают любительницы диет, то вместе с жидкостью из организма выйдут все полезные соли, вещества. В результате этого в организме произойдёт серьёзный сбой в работе внутренних органов.

Во время сновидения можно тоже использовать методы борьбы с отёками ног летом. Например, полезно спать в таком положении, чтобы ноги находились выше уровня головы. Этого положения можно добиться, если положить ноги на специальный валик, либо другое возвышение. После возращения с работы, либо после тяжёлого дня, полезно проводить гимнастику ног. Но если летом на неё не хватает времени, сил, нужно просто лечь, поднять вверх ноги, уперев их стопами в стену. Полежите в расслабленном состоянии пятнадцать минут, после этого вы заметите, что отёки немного пройдут. Проводите процедуры массажа в течение суток в области бёдер, голени. Это могут быть лёгкие пощипывания, поглаживания, массирующие движения. Применение кремов, которые разработаны против усталости, отёков ног, может дать дополнительный эффект.

Летом при отёках ног будут полезны ванночки для ног. Их нужно принимать с прохладной водой, с применением средств против отёков. Например, рекомендовано использовать такие методы борьбы с отёками ног, как ванночки с добавлением морской соли, если такой нет, то её можно заменить на обычную, каменную соль.

Отвар инжира помогает снять отёки ног, также как и отвар мяты, мелиссы, дубровника. Чтобы приготовить отвар из инжира, отварите его плоды в слегка кипящей воде, добавьте небольшое количество соли. Вместо воды можно для отвара использовать молоко. В ножные ванночки полезно добавлять берёзовые листья. Ими можно обмотать ноги до колен, применяя для фиксации хлопчатобумажную ткань. Это одно из давних, эффективных средств, которое помогает устранить отёки ног летом. Очень полезен ромашковый отвар, который можно добавлять в ванночки, а также им ополаскивать ноги, делать компрессы. Как и берёзовые листочки, ромашковый отвар вызывает сильное потоотделение, которое является доказательство выхода лишней жидкости из организма (при отёках ног, рук).

Очень часто наши предки использовали рецепты, по которым можно было приготовить полезные лекарственные средства против отёков ног в домашних условиях. Кипятили растительное масло, добавляли в него измельчённые листочки крапивы. Прокипятив примерно десять минут на маленьком огне, её охлаждали, оставляли на некоторое время настаиваться. Использовали такое средство против отёков ног, и ложились спать. Его втирали в ноги, чтобы оно полностью пропиталось.

Летом, когда с лёгкостью можно купить свежую зелень, можно воспользоваться отваром петрушки, чтобы избавиться от отёков ног. Листочки петрушки мелко нарежьте, залейте горячей водой, дайте настояться двадцать минут. Чтобы усилить эффект, смешайте отвар петрушки с ромашковым отваром. Но помните то, что это средство против отёков ног получается мочегонным. Поэтому учтите перед выходом из дома, либо перед дальней дорогой. Лучше использовать такое средство против отёков ног после окончания работы и до ночи.

Если у вас нет противопоказаний, то можно применять следующие методы борьбы с отёками ног летом. В несладкое вино добавьте мёд, его количество должно быть в два раза меньше, чем вина. Полученное средство против отёков ног пейте по пять раз в сутки примерно пятьдесят грамм до употребления еды.

Не нужно применять обычные мочегонные лекарства при отёках рук, ног. Они только выводят жидкость из сосудистой системы, органов, но не из тканей, где нежелательно скопление жидкости.

Источник: http://www.narodmed-na.ru/index.php/narodnye-sredstva/564-sposoby-borby-s-otekami-nog.html

Что делать, если ноги отекают: заболевания и методы борьбы

Рано или поздно каждого человека начинают беспокоить отеки ног. Для кого-то это единичные случаи, например, от принятия алкоголя, другие мучаются часто или постоянно. В любом случае при первом же таком проявлении и уж тем более, если припухлости возвращаются, необходимо обеспокоиться подобной проблемой.

Отечность нижних конечностей очень часто может быть предвестником какого-то заболевания и сейчас мы рассмотрим случаи, когда отеки ног могут вызывать довольно сложные недуги, например, климакс, припухлости после инсульта, болезни Паркинсона и т.д.

Механизм и причины появления припухлостей?

Практически любая отечность, в особенности отеки ног, возникает ввиду какого-либо отклонения в организме или повышенной нагрузки на жизненно важные органы, например, на почки от алкоголя. Вследствие этого возникают затруднения выведения жидкости из организма, и она скапливается в мягких тканях.

Разумеется, припухлости могут возникать из-за такого пустяка, как чрезмерные количества выпитого пива или другого алкоголя, вследствие аллергической реакции и т.д. Однако подобные случаи чаще всего единичны и проходят сами по себе или если бороться с ними, принимая определенные препараты против отеков.

Если дело касается заболеваний, то их разновидностей и проявлений может быть очень много. Сюда относятся:

  • Болезни почек.
  • Заболевания печени.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы.
  • Хронические проявления аллергии.
  • Отеки ног из-за нарушения обмена веществ.

В этих пунктах выделены только наиболее частые причины опухлостей, с которыми также довольно тяжело бороться и делать это необходимо под наблюдением врача, полностью исключая вредные привычки (употребление алкоголя, курение и т.д.). Однако существуют другие болезни, о которых мы поговорим далее.

Рожистые воспаления и сопутствующие припухлости

Прежде всего, хочется сказать, что ноги отекают из-за рожистого воспаления. Рожа — это заболевание инфекционного характера и по обыкновению его вызывают бактерии стрептококки. При возникновении данного недуга, у человека поражаются кожные и подкожные отделы клетчатки, а его локализация на ногах довольно распространенное проявление среди больных.

Касательно рожистого воспаления, оно является рецидивирующим заболеванием, то есть если его не долечить и не пройти профилактический курс до полного выздоровления, велика вероятность возобновления проблемы.

Во время рожистого воспаления в первую очередь сильно повышается температура, вплоть до 38-39 градусов, начинаются головные боли, а человеком овладевает слабость. Затем, буквально через 3-4 часа появляются нательные проявления. Таким образом, от рожистого воспаления может локализоваться покраснение и отек ноги (или другого участка тела), возникнут болевые ощущения и жжение на пораженном участке.

Симптоматика рожистого воспаления может отличаться отягощающими формами, когда отек ноги достегает действительно больших размеров, имеют место синяки или даже кровоизлияния, пальпация болезненная, воспаляются лимфоузлы под коленом и в области паха. Иногда отекания чешутся, но это происходит крайне редко.

Что касается лечения рожистого воспаления, то врачом, прежде всего, назначаются антибактериальные препараты, против стрептококков . В остальном больной должен принимать иммуностимуляторы, специалист назначает противоотечную терапию, физиотерапию и лекарственные средства для восстановления эпидермиса. В особо тяжелых случаях имеет место хирургическое вмешательство, но до такой стадии рожистого воспаления лучше не доводить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Самостоятельная диагностика отека ног у женщин и мужчин

Припухлости ног после инсульта

Наверное, каждому известно, что инсульт — внезапное острое нарушения кровообращения в мозгу. Этот страшный недуг часто приводит к летальному исходу, в остальных случаях после инсульта присутствует сильное поражение систем организма. Практически у всех наблюдаются следующие временные отклонения:

  • Проблемы с речевым аппаратом.
  • Изначально становится тяжело дышать (эффект быстро проходит).
  • Нарушаются функции опорно-двигательного аппарата.
  • Присутствуют нарушения моторики.
  • Психические расстройства и прочее.

Однако после инсульта может появиться еще один неприятный эффект — отеки. Они возникают вследствие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. При этом их характеризуют четырьмя отличительными чертами:

  1. Отеки после инсульта появляются постепенно и сохраняются длительное время.
  2. Подобные припухлости всегда распространяются снизу вверх, начинаются с ног и постепенно поднимаются выше (зависит от степени поражения).
  3. Отеки после инсульта симметричны, то есть возникают одинаково на двух ногах и «ползут» вверх.
  4. При пальпации отечность упругая, плотная и выявляется оставшейся после нажатия вмятиной (ямка сохраняется до 2 минут).

Помимо общей реабилитации после инсульта, которая должная проходить под постоянным наблюдением лечащего врача, существуют методы профилактики отека. Можно применять мочегонные препараты на основе природных диуретинов или же медикаменты против отека, но опять-таки с разрешения врача (существует риск побочных эффект, когда тяжело дышать, ухудшается общее состояние и т.д.). Необходимо соблюдать строжайшую диету после инсульта и в некоторых случаях использовать щадящие мази или крема против припухлостей.

Припухлости во время псориаза

Псориаз или как его еще называют — чешуйчатый лишай — это еще одно очень страшное заболевания, поражающее в основном кожу. Псориаз может возникнуть на любом участке тела, затрагивает голову, ногти, любую часть эпидермиса и избавиться от него довольно сложно. Данный недуг при появлениях на ногах также сопровождается отеками, которые возникают систематически и бороться против них довольно тяжело, об эффекте алкоголя речь не идет, конечности отекают иначе.

По общепринятому мнению, псориаз вызывается иммунными клетками самого человека, а вернее, их выходом на поверхность (к верхним слоям эпидермиса) и наружному воспалению. Псориаз и его высыпания бывают разных видов и размеров, однако, со временем проблема распространяется, высыпания чешутся, являются сухими, ороговевшими, а также иногда сопровождаются отеками.

Сам по себе псориаз не заразен и не передаются от человека к человеку, однако, лечить его нужно и сей процесс весьма непрост. В любом случае необходимо обращаться к опытнейшим специалистам, проходить длительный курс терапии. Если же связывать псориаз и отеки, то тут существуют разные варианты, например, применение специальных наружных средств против припухлостей, но без назначения врача их применять не следует.

Припухлости ног при климаксе

Еще одна причина возникновения отеков ног у женщин — это климакс. При наступлении этого неприятного времени, в женском организме начинаются серьезные изменения, изменяется гормональный фон и т.д. Что касается самих припухлостей, то они возникают по разным причинам:

  • Климакс вызывает проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • Иногда страдают почки;
  • Климакс вызывает повышения веса и прочее.

Если же обобщить, то климакс часто приводит к нарушению натрий-калиевого обмена, вследствие этого жидкость задерживается в мягких тканях и появляются отеки, чаще всего в ногах. Бороться против таких эффектов необходимо, обратитесь к врачу, пройдите обследование и начните лечение, следите за повышением свеса (никому не нравится ходить в бандаже). Говоря другими словами, климакс после 50 лет — это нормально, но в сложный период нужно быть бдительной и не пренебрегать консультациями специалистов.

Болезнь паркинсона

При болезни Паркинсона также отекают, но и при этом, ни о каком эффекте от алкоголя, разумеется, речь идти не может, припухлости вызваны сугубо этим страшным заболеванием. Припухлости появляются из-за ограниченного движения и приема некоторых препаратов от Паркинсона (иногда становится тяжело дышать).

В таких случаях вместе с лечением назначается физиотерапия и заменяются лекарства от Паркинсона, вызвавшие побочный эффект в виде отеков ног. В остальном требуется квалифицированная помощь, постоянное наблюдение у врача и длительное лечение.

Независимо от заболевания, будь-то эффект от пива и другого алкоголя, болезнь Паркинсона, псориаз, климакс у женщины или что-то другое, отеки ног нельзя игнорировать. Если отечности появились, необходимо проходить обследование, начинать правильное лечение и не пренебрегать общими методами борьбы с ними.

Источник: http://live-excellent.ru/lechenie-serdtsa/bolezni-sosudov-i-serdtsa/29279-chto-delat-esli-nogi-otekayut-zabolevaniya-i-metody-borby

Отеки ног: причины появления и лечение в домашних условиях

Каждый хотя бы один раз в своей жизни испытывал неприятные ощущения, связанные с отёчностью ног. Довольно часто человек не сильно беспокоится о причинах возникновения припухлости, объясняя все съеденной накануне чрезмерно солёной пищей или повышенной нагрузкой на ноги.

Если отёки появляются регулярно, необходимо пройти обследование, поскольку такая реакция организма может говорить о развитии серьёзных патологических процессах.

Причины, по которым отекают ноги, очень разнообразны. Иногда отёки возникают у здоровых людей в определённый момент времени. В таких случаях отёчность провоцируют различные физиологические факторы.

Часто отёки появляются при:

  1. Обильном употреблении жидкости (перед сном, после солёной пищи, алкоголя);
  2. Голодании;
  3. Жаре;
  4. Беременности;
  5. Гормональных изменениях (после родов, перед менструальным кровотечением, период климакса);
  6. Применении некоторых медикаментов (противовоспалительные, гормональные);
  7. Неудобном положении тела (малоподвижном образе жизни, отсутствии умеренных физических нагрузок);
  8. Ношении неудобной и тесной обуви;
  9. Длительной ходьбе;
  10. Травмах (вывихи, ушибы, переломы) или хирургических вмешательствах;
  11. Избыточной массе тела;
  12. Аллергических реакциях.

Такие отёки устраняются довольно просто. Человеку необходимо отдохнуть, отказаться от слишком солёной пищи и алкоголя. Физиологическая отёчность проходит уже на следующие сутки.

Подробно о лечении недержания мочи у пожилых женщин.

О лечении диабета 2 типа читайте далее.

Однако наиболее частая причина возникновения отёков ног – происходящий в организме патологический процесс.

Отечность нижних конечностей может свидетельствовать о развитии:

  • варикозного расширения вен;
  • тромбофлебита;
  • сахарного диабета;
  • заболеваний почек (пиелонефрит, почечная недостаточность, гидронефроз);
  • патологий сердечно-сосудистой системы (сердечной недостаточности, пороках сердца, аневризме сосудов);
  • застойных явлений в лимфе (лимфостаз, слоновая болезнь);
  • цирроза печени;
  • гестозной патологии;
  • болезней органов эндокринной системы;
  • нервных нарушений (полиомиелит, инсульт).

При наличии хотя бы одного из перечисленных заболеваний, появление отёчности нижних конечностей необходимо обратиться за медицинской помощью и выяснить причину её возникновения.

Появление данного признака может говорить о развитии патологического процесса или его обострении, которое требует незамедлительного лечения.

Особое внимание следует уделить причинам возникновения отёков ног у пожилых людей. Это явление распространено среди людей старшего поколения в связи с естественными возрастными изменениями в организме. Изменения чаще всего необратимы.

С возрастом обмен веществ начинает замедляться, в результате чего все органы и системы недостаточно функционируют. Поэтому в организме накапливается жидкость, и как следствие – отекают руки, лицо и ноги.

Но указанный признак может свидетельствовать не только об естественных причинах возникновения заболевания, но и развитии серьёзных патологий: сердечной недостаточности, тромбоза вен, цирроза печении или болезней органов дыхательной системы.

Диагностика

Причины, по которым отекают нижние конечности, могут быть самыми разнообразными – от естественных (физиологических, возрастных) до патологических. Поэтому при их появлении необходимо посетить врача.

Ставить диагноз самостоятельно, а тем более назначать себе лечение без установления причины – не просто не уместно, а опасно, и может привести к серьёзным осложнениям и обострению заболевания.

При обращении за медицинской помощью, больного направят к терапевту. Врачом проводится визуальный осмотр поражённых мест и подробный опрос заболевшего.

Для подтверждения диагноза и определения точных причин возникновения отёков могут быть назначены:

  • развёрнутый анализ крови;
  • исследование крови на свёртываемость;
  • УЗИ сосудов, брюшной полости и органов малого таза;
  • ЭКГ;
  • анализ на уровень гормонов;
  • томография;
  • рентген.

К отёчности ног нужно отнестись очень серьёзно, в особенности, если она появляется регулярно. Это явление опасно своими тяжёлыми осложнениями и последствиями. Может наблюдаться появление трофических язв, судорог нижних конечностей, тромбоза, изменения окраски кожного покрова от синего до тёмно-коричневого.

В случаях несвоевременного лечения отёков нижних конечностей возможны обострения заболеваний, спровоцировавших их появление, вплоть до инвалидности и летального исхода.

Лечение отека ног в домашних условиях

При лечении отёчности ног чаще всего применяется комплексное лечение с использованием следующих методов:

  1. Специальной лечебной диеты, предполагающей снижение количества жидкости и соли;
  2. Индивидуального компрессионного белья: колготы, гольфы или чулки;
  3. Местного лечения: противовоспалительные гели и мази, улучшающие кровообращение и устраняющие микротромбы, а также укрепляющие стенки сосудов (капилляров и вен);
  4. Медикаментозной терапии (мочегонные средства, препараты, содержащие калий, противоотёчные лекарства, кардиопротекторные средства, флеботоники, венотоники, кроворазжижающие средства);
  5. Аппаратного лимфодренажного массажа для восстановления лимфотока;
  6. Кровопускания;
  7. Народных средств (лекарственные мочегонные сборы, ванночки, настои, мази);
  8. Лечебной гимнастики;
  9. Умеренной физической нагрузки (плавание, аквааэробика, пешие прогулки, бег трусцой).

Отёчность ног можно лечить в домашних условиях с помощью контрастного душа или прикладыванием холодных компрессов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  После сна отекло лицо, что происходит?

Благодаря процедурам улучшается циркуляция крови, исчезают болевые ощущения и жжение.

Однако лечение следует проводить под строгим контролем лечащего доктора, поскольку при некоторых патологиях воздействие холодной температуры может сказаться на ногах крайне нежелательно.

Лечение отёков нижних конечностей у пожилых тесно связано с причинами, по которым они возникли. Поэтому для их устранения необходимо лечить спровоцировавшую их болезнь и нарушившую гомеостаз.

Нужно помнить, что пожилые нуждаются в особо тщательном уходе и повышенном внимании.

Поскольку возникновение отёков нижних конечностей может сигнализировать о серьёзных заболеваниях, назначать лечение и следить за его ходом должен врач.

Десять эффективных способов избавления от отеков, смотрите видео:

Применение народных средств

Очень эффективны при лечении отёчности ног народные средства, состоящие из натуральных компонентов. Народные лекарственные средства помогают улучшить состояние больного и убрать косметические дефекты.

Народные рецепты, с помощью которых можно успешно и быстро вывести излишнюю воду:

  1. Отвар из петрушки: 1 ст. ложка растительного сырья заливается 400 мл кипятка. Употреблять в тёплом виде в течение суток;
  2. Настой из льна: 4 ст. ложки семян льна добавить в 1 л воды и кипятить в течение 15 минут. Затем настоять не менее 1 часа. Пить по полстакана 1 раз в сутки. В настой можно добавлять сироп или сок. Лечебный курс длится не менее 3 недель;
  3. 1 ст. ложку укропных семян опустить в термос и заварить 300 мл кипятка. Настоять в течение ночи. Употребляют в утреннее время на голодный желудок и перед сном по 150 мл. Лечебный курс продолжать в течение 3 недель;
  4. В свежевыжатый сок моркови нужно добавить огуречный и лимонный соки. Полученную смесь выпить в 3 раза. Можно разбавлять сок водой;
  5. Из тыквы выжать сок и пить в течение суток не менее 100 мл. Очень полезно добавлять морковный, сельдереевый и яблочный соки. Или пить их отдельно;
  6. Настой из редьки: 400 г корнеплода нарезают маленькими кусочками и складывают в 1 л воды. Кипятить в течение 10 минут, затем настоять в течение 3 часов. Употреблять в течение дня;
  7. 2 ст. ложки сухих березовых листьев залить 500 мл кипятка. Настоять в течение 2 часов. Выпить настой за 5 раз в течение суток;
  8. Ванночки для ног: цветы ромашки (из расчёта 50 г на 1 л воды) залить кипятком и настоять в течение 1 часа. Добавлять при лечебных процедурах.

Народные снадобья применяются в качестве дополнительного средства к основному лечению. Однако в борьбе с недугом наиболее эффективное лечение – это профилактика заболевания.

Образ жизни, лечебный режим и рацион питания, профилактика

В борьбе с образованием отёков ног главную роль играет профилактика. Соблюдение простых и доступных каждому правил помогут снизить риск развития серьёзного патологического процесса.

Для предотвращения появления отёчности нижних конечностей необходимо:

  1. Регулярно принимать витамины группы B, Е и С. Они укрепят сосуды и улучшат кровообращение;
  2. Поддерживать здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение и злоупотребление спиртным);
  3. Больше гулять пешком;
  4. Соблюдать правильный рацион питания: исключается жирная, чрезмерно солёная, копчёная еда, консервы, колбасы;
  5. При сидении никогда не скрещивать ног и подкладывать под ноги подушку;
  6. Контролировать массу тела;
  7. Носить удобную обувь на низком каблуке и колготы, не препятствующие нормальной циркуляции крови;
  8. Делать регулярный массаж стоп, икр и пальцев;
  9. Делать лечебную гимнастику;
  10. Проводить прохладные водные процедуры (обливание ног) и лечебные ванночки;
  11. Заниматься умеренными физическими нагрузками (плавание, аквааэробика, бег трусцой).

Если отечность ног появляется регулярно, необходимо установить причину её возникновения, поскольку некоторые из них требуют незамедлительного медицинского вмешательства.

Заниматься самолечением нельзя, так как можно значительно осложнить течение заболевания и спровоцировать развитие различных патологий. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее будет результат.

Источник: http://bezmedikov.ru/obshhie-voprosy/oteki-nog-prichiny-i-lechenie.html

Почему отекают ноги у женщин?

Отеки ног – это проблема огромного числа женщин. Представительницы прекрасного пола считают её сугубо эстетическим неудобством, сетуя на то, что стало невозможно долго носить обувь на каблуке. Однако отечность может быть не просто механической, т.е. вызывающей дискомфортные ощущения, тяжесть и боль в ногах, которые проходят после принятия прохладной ванночки.

Постоянные отеки ног могут быть признаком различных болезней, многие из которых проще предупредить, чем вылечить. Давайте разберемся в возможных причинах отека ног у женщин, чтобы вы смогли вовремя принять меры по нейтрализации не просто симптома, но и возможного заболевания.

Отек ног может быть признаком болезни, а не усталости от каблуков

Что такое отек и как он проявляется?

Ни для кого не секрет, что тело человека более чем на 70% состоит из воды, причем две третьих части этой жидкости приходятся на состав клеток, а одна треть располагается в пространстве между ними. Обычно человеческий организм самостоятельно регулирует количество воды. Но если доля межклеточной жидкости увеличивается, возникает явление, которое называют отеком.

Причина отека — нарушение оттока крови и повышение гидростатического давления в венозных сосудах: жидкость выжимается в ткань и получается отек. Не каждый отек нужно рассматривать как сигнал о том, что пора посетить терапевта. Отек ног может возникнуть даже у здоровых людей, например, если вы долго находились в статическом положении за рулем авто или в очереди.

Такой отек ног проходит сам – достаточно немного отдохнуть, приподняв ноги вверх. Если же ноги начинают отекать без видимых причин, а состояние отечности долго не проходит – это сигнал, говорящий о том, что пора обратиться за врачебной помощью. Выявить симптомы возникновения отека не составляет труда. Главными признаками проявления данной проблемы являются:

  • Необходимость приложить усилия при надевании и снятии обуви.
  • Дискомфортные ощущения при ходьбе.
  • Плохая просматриваемость вен на ногах.
  • Возникновение ощущения тяжести в ногах в вечернее время.
  • Наличие вмятин в случае, если нажать на припухшую ногу.

Отек может появиться, если вы много времени провели за рулем

Любой из этих признаков может быть симптоматикой развития опасного заболевания, поэтому стоит внимательно прислушаться к дополнительным сигналам организма, чтобы вовремя обратиться к врачу. Если же диагностика не выявляет развития заболеваний, с отеками можно бороться профилактическими мерами, о которых мы чуть позже поговорим подробнее.

Из-за чего отекают ноги?

Если говорить исключительно о механической отечности и разнообразных внешних факторах, которые приводят к её возникновению, то в качестве возможных причин можно рассматривать:

  • Травмы. Отек очень часто возникает вследствие травм. Причиной его проявления может быть что угодно – от банального ушиба до растяжения и перелома. Поэтому в случае, если после удара или падения вы не можете пошевелить ногой, а каждое движение сопровождается сильными болевыми импульсами, лучше обратиться в травматологический пункт;
  • Несбалансированность пищевого рациона. Употребление всевозможных снеков, сладкой газировки, копченостей и большого количества соли приводит к возникновению регулярных отеков. Данные продукты способствуют нарушениям в водно-солевом балансе, поэтому излишки жидкости, скапливающиеся в межклеточном пространстве, не выводятся, а накапливаются во все большем объеме, приводя к отечности. Решить данную проблему можно путем пересмотра рациона в пользу малосоленой пищи и большого количества овощей и фруктов. Стоит также ограничить потребление углеводов «быстрого» типа, которые тоже способны задерживать в нашем организме соль;
  • Излишнее потребление алкогольных напитков. Всем известно, что увлечение алкоголем не доводит до добра. Спиртосодержащие напитки приводят к тому, что нарушается работа внутренних органов, в первую очередь — почек и печени. Жидкость накапливается в организме, что приводит к возникновению отечности рук, лица и ног;
  • Прием лекарственных препаратов. Многие из лекарственных средств, которые пропиваются курсом, способны создавать препятствия для вывода жидкости. Особенно часто отечность становится непременным признаком людей, проходящих курс капельниц: жидкие препараты, поступающие в большом объеме в организм человека, создают перебои в работе почек, что приводит к развитию отеков;
  • Превышение нормы веса. Любой вид ожирения приводит к развитию отеков на ногах. Это может быть связано как с механическими причинами (из-за чрезмерных нагрузок на нижние конечности), так и с развитием сахарного диабета или проблемами с сердцем;
  • Жаркий климат. В летнее время года или на отдыхе в жарких странах с отеками сталкивается большинство людей. Связано это с резко возрастающими объемами выпиваемой за день жидкости, которая просто не успевает выводиться организмом;
  • Возрастные изменения. К сожалению, старость сигнализирует о себе не только изменениями внешнего вида, но и сбоями в работе всех систем организма, которые особенно остро проявляются вследствие регулярного недосыпа, вредных привычек, тяжелых условий труда и т.д. Многие люди, уходя на пенсию, начинают вести малоподвижную жизнь, не уделяя должного внимания прогулкам и физической нагрузке. Всё это приводит к отечности ног;
  • Поздние сроки беременности. Отечность ног – это частое явление на сроках, превышающих 30 недель. Первоначально отечность затрагивает стопы, а затем поднимается все выше, доходя до самого бедра. В данном случае отечность является следствием резкого изменения гормонального фона в виде увеличения прогестерона, способствующего удержанию жидкости в организме. Кроме того, многие будущие мамы не сдерживают себя в еде, так что набирают большое количество лишних килограммов, приводящих к увеличению нагрузки на ноги. Причиной может быть и патологическое состояние — например, водянка беременных, которую нужно вовремя лечить, чтобы она не трансформировалась в гестоз.
  • Проявления предменструального синдрома. Довольно значительное число женщин жалуется на то, что во второй половине цикла у них начинают отекать ноги. В данном случае проблема поясняется дисбалансом в гормональной системе – после того как проходят «критические дни», состояние ног приходит в норму. Отметим, что в этом случае отек проявляется лишь в области стоп и немного затрагивает лодыжки и голень;
  • Механические причины. Все они связаны с длительным пребыванием в сидячем или стоячем положении, регулярным ношением обуви на высоком каблуке, ношением узких туфель, чрезмерными физическими нагрузками, длительной белковой диетой, которая перегружает почки, и т.д.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Способы борьбы с отеками от укусов мошек

Частое употребление алкоголя может вызвать отечность ног

О каких болезнях может сигнализировать отечность ног?

Состояние отечности, которая не проходит на протяжении длительного времени, может свидетельствовать о таких недугах и состояниях:

  • Сердечные заболевания. Практика показывает, что отечность в случае проблем с сердцем отличается симметрией. Ноги отекают ближе к вечернему времени, начиная с щиколоток и постепенно добираясь до колена. Дополнительными симптомами проблем с сердцем служит синеватый цвет кожи в месте отека, наличие слабости в мышцах, одышка при малейших усилиях и болевые ощущения в области правого подреберья;
  • Заболевания почек. В данном случае нужно посмотреть, не наблюдаются ли у вас такие дополнительные симптомы, как боли в области поясницы, изменение окраски мочи и дополнительная отечность на лице;
  • Нарушения в лимфатической системе. Отечность в данном случае характеризуется плотностью и долговременностью – ноги отекают во второй половине дня и остаются в таком состоянии до самого утра. Чаще всего сначала отек проявляется только на одной ноге, начиная с голеностопного сустава и доходя до голени и даже колена. Через некоторое время отечность поражает и вторую ногу, однако степень этого процесса характеризуется неравномерностью;
  • Нарушения в венозном оттоке. В данном случае отек характеризуется мягкостью или небольшой плотностью и распространяется на части голени и стопы. В случае, если к этим симптомам присоединяется наличие сосудистых «звездочек», это может являться свидетельством начала развития варикоза.
  • Заболевания суставов. Изменения, происходящие в суставных тканях, могут привести к накоплению лишней жидкости. Стоит обратиться к врачу, чтобы вовремя провести диагностику и не допустить необратимых изменений в опорно-двигательной системе;
  • Болезни кишечника. Такие отеки схожи с теми, что возникают при болезнях почек, однако их сопровождает проявление диареи;
  • Заболевания щитовидной железы. Отечность в данном случае проявляется в нижней части голеней и характеризуется упругостью, то есть ямка при надавливании на место отека не возникает. Параллельно с этим проявляется отечность в области плеч, человек чувствует себя вялым, сонливым и часто зябнет;
  • Аллергии. Отеки ног – частый признак при проявлении пищевой, медикаментозной, цветочной и других типов аллергических реакций. После приема средств антигистаминной группы они проходят.

Отечность ног может сигнализировать о заболевании суставов

Как бороться с отеками?

Как уже было сказано, отечность может быть признаком значительного числа заболеваний, поэтому решение данной проблемы должно проходить в рамках комплекса мер по лечению основной болезни. Современная медицинская наука предлагает бороться с этим явлением при помощи целого арсенала разнообразных препаратов и мер. К их числу можно отнести:

  • применение мазей и гелей из группы препаратов-венотоников. Эти средства помогают укрепить стенки сосудов и улучшают ток крови. Самыми эффективными из них признаны гепариновые мази, благотворно сказывающиеся на микроциркуляции кровотока. Такие средства помогут вам при длительных полетах, долгой поездке за рулем и в случае, если отечность мешает во время отпуска в странах с жарким климатом;
  • профилактика при помощи компрессионного трикотажа в виде гольфов или колготок. Данное белье – настоящая панацея для людей, которые в силу особенностей работы вынуждены в течение длительного времени находиться в сидячем или стоячем положении. Профилактическое белье вы можете носить и без рекомендации доктора, а вот в случае, если речь идет о лечебном типе белья, его нужно приобретать только после консультации со специалистом (флебологом), который порекомендует вам колготки согласно параметрам ноги и типу проблемы;
  • курс мочегонных препаратов или травяных сборов. Такие лекарства не стоит прописывать себе самостоятельно, так как некоторые средства-диуретики могут дать быстрый эффект, но параллельно отразятся на работе сердечной системы, выводя из организма большое количество калия. Травяные сборы, которые многие считают безвредными, могут привести к резким скачкам артериального давления. Кроме того, лечение нужно проводить, строго придерживаясь прописанной врачом длительности приема средств, чтобы не вызвать обезвоживание организма;
  • процедура прессотерапии или аппаратного лимфодренажного массажа. Такая процедура относится к числу не только оздоровительных, но и бьюти-процедур. Она не просто направлена на восстановление баланса жидкости, нормализацию тока лимфы, снятие отечности и усталости, но и способствует уменьшению объема жировой прослойки в области ног. Однако данное средство показано не всем. В случае, если вы вынашиваете ребенка, находитесь в предменструальном состоянии, страдаете от хронических болезней почек или диабета, лечитесь от онкологии или кожных заболеваний, проводить такую процедуру категорически не рекомендуется;
  • физические упражнения. Лучшая нагрузка в случае отечности ног – плаванье или акваэробика. Данные виды спортивной нагрузки связаны с постоянным давлением воды, что мешает сосудам становиться шире, а значит – отек ног попросту невозможен. В качестве профилактических мер от отечности можно заниматься динамичными видами спорта типа бега, катания на лыжах, велосипеде, коньках, роликах. Сойдет и простая ходьба. А вот чрезмерное увлечение силовыми нагрузками не рекомендуется: частое сокращение мышц живота увеличивает давление в нижней полой вене, что ухудшает кровоток. В крайнем случае, стоит применять профилактический трикотаж с компрессионными свойствами.

Один из лучших способов снять отечность — частое плавание в бассейне

Домашние методы борьбы с отечностью ног

Народные методы борьбы с отеками – это недорогие и простые приемы. Они позволят вам избавиться от этого негативного явления в случае, если причины отечности имеют строго механический характер и не связаны с заболеваниями. К данной группе средств можно отнести:

  • настои трав и растений. Например, можно пропить настой на березовых листьях (из расчета 2 столовые ложки на пол-литра кипятка), который пропивается единоразово по половине стакана 3 раза в день. Еще одно проверенное средство – настой из столовой ложки зелени петрушки, залитой половиной литра кипятка. Пить это средство нужно весь день по столовой ложке. Хорошим средством считается смесь из морковного, огуречного и лимонного фрешей, которые нужно смешать, разделить на три части и пить, разводя таким же объемом теплой воды;
  • ежедневные ванны и компрессы. Натруженные ноги скажут вам спасибо за вечернюю ванночку из настоя ромашки. Цветы нужно залить кипятком, настоять несколько часов и держать ноги в остывшем настое. Не менее эффективен компресс из смеси масел камфоры и оливы, которую нужно каждый вечер наносить на ноги в течение 30 дней и держать под теплыми носками. Хорошо помогает от отечности примочка из тертой картошки или свежих листьев белокочанной капусты, оставленная на несколько часов. Самым простым методом в данной группе средств являются обычные компрессы холодным мокрым полотенцем с кусочками льда.

Прием травяного чая из березовых листьев поможет уменьшить отеки

Профилактика отечности ног

Давно известно, что лучшее лечение любой проблемы – это её профилактика. В случае проявления отечности нужно взять на вооружение такие рекомендации:

  • научитесь сидеть, не закидывая одну ногу на другую;
  • в случае длительного сидения за рабочим столом заготовьте себе небольшую скамеечку или стул, на который нужно периодически приподнимать нижние конечности;
  • когда смотрите телевизор или читаете в лежачем положении, подкладывайте под ноги подушку;
  • после вечерних туалетных процедур сполосните ноги холодной струей воды;
  • минимизируйте потребление соли, копченостей, жареного, сладкого и алкоголя;
  • проходите регулярные курсы приема витаминов С, Е и группы В для укрепления сосудов и улучшения тока крови;
  • при длительной работе в офисе каждые полчаса вставайте и немного двигайтесь по помещению, перемещайтесь с пятки на носок, снимите обувь и покатайте мячик пальцами;
  • помните о пользе пеших прогулок и физических нагрузок;
  • откажитесь от курения, если вы подвержены данной вредной привычке;
  • не носите тесную обувь или носки, нарушающие ток крови;
  • меняйте высоту каблука в течение недели;
  • летом пейте воду небольшими глоточками — так вы быстрее ощутите, что напились, и не выпьете больше дневной нормы;
  • заведите за правило каждый вечер проводить массаж ступней.

Источник: http://slygod.com/health/pochemu-otekayut-nogi-u-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию