Можно ли кататься на велосипеде при геморрое? Мнения специалистов

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Совместимы ли геморрой и велосипед? Можно ли ездить и кататься на этом транспорте?

Велосипед – это транспорт, являющийся и удобным средством передвижения, и оздоровительным спортивным тренажером. Можно ли ездить на велосипеде при геморрое?

Особенно полезна езда на велосипеде при геморрое у мужчин, но это заболевание накладывает на нее ряд ограничений и запретов, требующих более тщательного подхода к выбору транспорта и распределению нагрузок.

Геморрой и велосипед

Движения, совершаемые ногами и бедрами при вращении педалей велосипеда, улучшают кровоток в тазовой области, повышают тонус сосудов, что способствует увеличению снабжения организма кислородом и облегчению симптоматики варикозных расширений вен в этих областях, в том числе и симптоматики расширения геморроидальных узлов.

Но сосуды при геморрое становятся уязвимыми к перенапряжению. Малейшее увеличение оптимальной нагрузки может спровоцировать болезненные ощущения и даже кровотечения из-за возникающего трения сосудов с одеждой и седлом велосипеда при излишнем повышении их тонуса.

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут.

Подведем итоги, можно ли кататься на велосипеде при геморрое? Езда на велосипеде будет приносить пользу только при регулярных занятиях, не напрягающих организм. В остальных случаях она пойдет во вред.

Противопоказания

На 3 и 4 стадиях геморроя велосипед запрещен, так как заболевание в этих случаях начинает себя негативно проявлять даже при незначительных воздействиях на воспаленные узлы.

Запрещено использование транспортного средства и в тех случаях, когда геморрой находится на 1 и 2 стадиях в форме обострения. Пренебрежение противопоказаниями может привести к тяжелым последствиям вплоть до выпадения и разрыва геморроидальных узлов.

Правила здоровой езды

Чтобы не повредить геморроидальные узлы и не спровоцировать обострение симптоматики, езда на велосипеде при геморрое должна соответствовать рекомендациям.

Нельзя осуществлять быстрый разгон, нежелательна езда на высоких скоростях. Такие действия будут делать нагрузки на мышцы и сосуды излишними.

Торможение тоже должно быть плавным, чтобы циркуляция крови не замедлялась резко и не вызывала перегрузку узлов. Для этого скорость передвижения снижается до 5-10 километров в час за 10 минут до окончания прогулки.

Дорога должна быть главной и ровной. Не стоит ездить на проселочных и каменистых дорогах, так как возникающая вибрация седла будет негативно воздействовать на анальную область. Также придется забыть о езде по резким спускам и подъемам.

Важно правильно сидеть на велосипеде, для этого может понадобиться регулировка высоты рамы, седла и руля.

  1. Рама должна находиться на расстоянии 5 сантиметров от паха мужчины в положении стоя.
  2. Высота седла регулируется через определение положения ноги на нижней педали. Она должны быть слегка согнутой в колене.
  3. Оптимальная высота руля определяется через угол наклона туловища велосипедиста при посадке. Для неспешных прогулок достаточно угла в 45 градусов. Нужно отрегулировать высоту руля так, чтобы при таком угле его можно было спокойно держать на вытянутых руках без напряжения и без риска затекания конечностей.

Точка опоры тела должна приходиться на седалищные бугры, а не на ягодицы. Седло быть достаточно широким, схожим по своей форме с обычным стулом. Категорически не подходят спортивные зауженные варианты, так как они сдавливают области паха и ануса. Не стоит подбирать и слишком выпуклые седла.

Если у вас скоростное устройство, то можно ездить на велосипеде при геморрое, но не стоит переключаться на высокие передачи, так как они требуют приложения больших усилий для вращения педалей.

Правила посадки и настройки коробки передач актуальны и в тех случаях, когда вместо велосипеда используется велотренажер.

Выбор одежды не менее важен. Она должна быть обтягивающей и эластичной.

Но шорты не должны быть слишком обтягивающими – они могут способствовать натиранию сосудов во время езды.

Хорошая одежда для велосипедных прогулок улучшает аэродинамику и препятствует накоплению пота в ягодичных промежностях. Это важно, так как пот содержит большое количество соли и может раздражать воспаленные геморроидальные узлы.

По этой же причине лучше отказаться от велосипедных прогулок при жаркой погоде.

После окончания велопрогулки следует принять контрастный душ и проверить свое самочувствие. Если через некоторое время в анальной зоне возникнут болевые ощущения, то лучше отказаться от последующих прогулок или проводить их более осторожно.

У нас на сайте представлены следующие материалы о правильном питании:

Не стоит отказываться от использования этого полезного для организма средства передвижения, если заболевание находится на ранних стадиях и не проявляет себя активно, более того, велосипедные прогулки могут улучшить состояние воспаленных сосудов. Но важно соблюдать меры осторожности и тщательно следить за своими ощущениями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Использование Папаверина при геморрое: свойства, показания и противопоказания, как применять

Источник: http://samec.guru/zabolevaniya/proktologiya/gemorroj/ezdit-na-velosipede.html

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое и чем это грозит

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое? Этот вопрос нередко слышат на приеме проктологи. Боязнь защемить узлы вынуждает многих отказываться от такого приятного занятия, как езда на велосипеде.

Прокатимся правильно

Геморрой всегда ассоциируется с болью в заднем проходе и выпячиванием шишек. Логично было бы предположить, что в этот момент кататься на велосипеде будет больно и некомфортно. Рассуждения не лишены здравого смысла, если иметь в виду обострение этой болезни. Вне рецидива велосипед – отличное средство профилактики геморроя.

Дело в особенностях строения вен прямой кишки. Отсутствие в них характерных венозных клапанов не мешает свободной циркуляции крови по венозному руслу малого таза. Активные мышечные сокращения при движении любого типа, будь то ходьба, бег или езда на велосипеде, существенно улучшают движение крови по сосудам. Этим предупреждается застой крови и, как следствие, возникновение геморроидальных шишек.

Кататься на велосипеде не только приятно, но и полезно. Удерживая равновесие, мы нагружаем большое количество мышц. Вращательные движения ног способствуют хорошему оттоку крови по венозным сосудам и служат отличной профилактикой застойных явлений в малом тазу. Ускоренная поставка крови по сосудам способствует насыщению кислородом тканей, что не замедлит проявиться уменьшением геморроидальных узлов и общим улучшением самочувствия. Велосипед – отличное средство для повышения общего тонуса организма.

Ездить на велосипеде полезно еще из-за активного сжигания калорий. Это актуально при избыточном весе, который, как известно, является фактором риска при геморрое. Велосипедная езда – отличное средство для похудения.

Главное правило в спорте – не переусердствовать. Это относится и к велосипеду. Кататься на велосипеде нужно в меру, не стоит делать рекордов, физическая нагрузка должна быть посильной и равномерной.

Приступая к занятиям, следует должным образом подготовить своего «коня», самой важной частью которого является, конечно же, седло. Седло велосипеда должно отвечать определенным физиологическим требованиям. Очень важен его размер, жесткость и правильная посадка относительно положения ног.

Высота седла регулируется так:

  1. Сесть на седло.
  2. Поставить правую ногу пяткой на опущенную педаль.
  3. Зафиксировать высоту седла в таком положении.

Высота руля подгоняется так, чтобы основная нагрузка была на руки. При верно подогнанной высоте седла и руля кататься будет удобно и комфортно.

Ездить на велосипеде нужно так, чтобы вес туловища приходился на седалищное место. Промежности при сидении на таком седле должно быть комфортно. Для этого тщательно подбирается ширина сиденья. Слишком широкое вызовет определенный дискомфорт в виде потертостей внутренней стороны бедер. Измерив расстояние между седалищными буграми тазовой кости, можно конкретно определиться, какой ширины должно быть ваше посадочное место.

Важно подобрать правильную одежду для велопрогулок. Особенно это касается нижней части гардероба. Обегающие велошорты с «подгузником», который адсорбирует пот из области ануса, будут актуальны. Ездить в них будет удобно и гигиенично. В них проблемное место во время тренировки будет содержаться в чистоте и сухости.

Особенности езды на велосипеде при геморрое:

  • Движения должны быть размеренными, плавными. Кататься желательно по ровной дороге.
  • Лучше ездить подальше от автомобильных дорог. Это могут быть парки, аллеи или специальные дорожки для велосипедистов.
  • Прислушиваемся к своему самочувствию, особенно к ощущениям в области ануса. При любом дискомфорте в этом месте тренировку нужно прекратить. Помните: неприятные ощущения могут быть признаками обострения.
  • Тренировку заканчивать постепенно, восстановить дыхание и успокоить сердечный ритм.

Кому противопоказаны колеса

Геморрой характеризуется периодичностью течения. Иногда стойкая ремиссия вдруг сменяется обострением, при котором появляется букет давно забытых симптомов. По рекомендациям проктологов во время обострения болезни, чтобы не осложнить течение геморроя, следует прервать катание на велосипеде. Смело крутить педали можно только после выздоровления. В противном случае может открыться геморроидальное кровотечение или защемиться узел. Геморрой четвертой степени является полным противопоказанием к велосипедным прогулкам.

Ездить на велосипеде приятно и полезно. Этот «двухколесный друг» – не только отличное средство от геморроя, он прекрасно поднимает настроение и дает возможность интересно провести время.

Источник: http://gastromir.com/kishechnik/hemorrhoids/gemorroj-i-velosiped-mozhno-li-katatsya

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое

Здоровый образ жизни предполагает занятия спортом. Велосипедная тренировка подтверждает это правило. Преимущество таких занятий очевидны: улучшение кровообращение, интенсивное поступление кислорода, снижение веса. При велосипедной езде отсутствует сильная нагрузка на суставы, в отличие от футбола, хоккея, тенниса и других подвижных видов спорта. Мнение о том, можно ли кататься на велосипеде при геморрое, неоднозначно. С точки зрения профилактики, тренировки – отличное средство для снижения риска заболевания. Но что делать, если геморрой уже дал о себе знать, диагноз поставлен лечащим врачом? Может ли геморрой и велосипед сосуществовать вместе?

Стадии развития геморроя

Противопоказания

Отличительной чертой кровеносных сосудов, находящихся возле заднего прохода, является отсутствие клапанов, которые не допускают возвращения крови. Поэтому нормальную работу тканей прямой кишки обеспечивает физическая нагрузка: бег трусцой, спортивная ходьба, прыжки через скакалку. Чем больше человек двигается, тем активнее кровь передвигается по сосудам. Малоподвижный образ жизни, наоборот, способствует застаиванию крови в области малого таза, растягивает стенки сосудов, образуя геморроидальные узлы. Существуют моменты, когда геморрой и езда на велосипеде не способствуют выздоровлению.

  1. Езда на велосипеде противопоказана людям, которые находятся на четвертой стадии заболевания. Здесь наблюдается выпадение геморроидальных узлов, многочисленные кровотечения. Велосипедный спорт увеличит приток крови к заднему проходу, это усугубит заболевание: защемление геморроидального узла вызовет резкую острую боль и обильное истечение крови. При такой симптоматике велосипед и геморрой несовместимы.
  2. При обострении болезни на любой из четырех стадий, стоит воздержаться от велосипедной прогулки. Активная физическая нагрузка даст толчок стремительному движению крови к малому тазу. Кровоток увеличит геморроидальный узел, что приведет к осложнениям и обильным кровотечениям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Появился геморрой из-за сидячей работы, никак не могу вылечиться. Скажите, чем это грозит?

Для более комфортной езды, необходимо подобрать велосипед в соответствии с ростом

Принципы велосипедной тренировки

Большинство людей, склонно думать, что геморрой от велосипеда ухудшится, мотивируя это сильным давлением, производящимся на ягодицы и область заднего прохода. Практика показывает, что все происходит с «точностью до наоборот». Когда человек крутит педали, кровоснабжение усиливается, это означает удвоенную доставку кислорода и питательных веществ к зоне малого таза. Так можно ли кататься на велосипеде при геморрое? Перед тем как сесть за руль, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.

  1. Правильно подобранный транспорт – залог здоровья.

Идеальный выбор модели обусловлен личными параметрами. Подогнать высоту руля и сиденья нужно, учитывая телосложение человека (рост, вес). Нога при нажатии на педаль должна быть абсолютно прямая. Езда при полусогнутых коленях может повредить суставы. Тело велосипедиста должно находиться параллельно земле, а таз высоко приподнят. Основной упор приходится на руки, а ягодицы, в этом положении, должны ощущать комфорт, как будто человек сидит на стуле.

При неверно подобранной этой детали основная нагрузка придется на ягодичную зону, что в корне неправильно. Сиденье должно иметь эргономическую форму, чтобы сосуды пережимались минимально, а кровь могла беспрепятственно циркулировать по всему телу. Рекомендовано выбирать широкое седло, время от времени приподнимая тазобедренный сустав при езде для нормализации кровообращения в организме.

Для велотренировок рекомендуют использовать специальную одежду во избежание сдавливания кровеносных сосудов

  1. Профессиональная одежда.

Чтобы улучшить аэродинамику езды специалистами были разработаны велосипедные шорты. Спецодежда не сдерживает движения тела, мускулатура свободно двигается, и геморрой не обостряется. Такие шорты выпускают со вшитыми подгузниками. Это сделано, чтобы не допустить попадание грязи и пыли в паховую область. Эта накладка для велосипедистов также усиленно поглощает пот, который естественным образом появляется при повышенных нагрузках. При геморрое эта функция имеет большое значение, так как пот вызывает раздражение кожи, и может начаться воспалительный процесс.

Правильно выбранная модель велосипеда и максимально удобная экипировка создадут наилучшие условия для комфортной поездки. Существуют дополнительные рекомендации для велосипедистов, у которых диагностировали геморрой:

  • не стоит кататься вдоль автомобильных дорог. Там воздух перенасыщен углекислым газом, выхлопными примесями. Выбирайте местность, где много зелени, травы, деревьев, чтобы в организм поступало максимальное количество кислорода;
  • следует отказаться от резких подъемов в гору. Езда на велосипеде при геморрое подразумевает спокойный ритм, ровные дороги, отсутствие резкого торможения. Движения должны быть размеренными и плавными;
  • экстремальный велоспорт противопоказан. Это оказывает лишнюю нагрузку на геморроидальную зону;
  • не изматывайте себя поездками. Одного часа в сутки будет достаточно для укрепления мышц и сосудов;
  • пейте больше воды, чтобы не спровоцировать запоры и, как следствие, ухудшение течения болезни;
  • после тренировки на велосипеде обязательно нужно принять контрастный душ.

При первых признаках дискомфорта, боли, неприятных ощущениях необходимо прекратить тренировку и обратиться за консультацией к врачу.

Не эргономичное седло способствует сдавливанию кровеносных сосудов

Кровеносные сосуды и езда

В то время как вы наслаждаетесь велопрогулкой, в организме происходит множество различных процессов:

  • поступление артериальной крови к внутренним органам возрастает;
  • кровообращение становится более активным именно в области малого таза;
  • благодаря работе мышц ног улучшается отток венозной крови;
  • при правильной посадке и нагрузке не пережимаются вены;
  • повышается упругость сосудов;
  • увеличивается уровень кислорода в крови;
  • регулярное движение, наклоны и нажим на педали велосипеда улучшают перистальтику кишечника, укрепляют органы брюшной полости, повышают аппетит и в целом оздоравливают пищеварительный тракт.

На вопрос: «Можно ли ездить на велосипеде при геморрое?», специалисты дают утвердительный ответ. Катание на велосипеде полезно для укрепления всего организма. А вот выбрать велотренажер или велосипед – это уже индивидуальное решение каждого.

Если погода позволяет, предпочтительнее будет выбрать прогулку на свежем воздухе – это улучшает метаболизм, развивает и укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает избыточный вес. Уменьшается уровень холестерина в крови, лучше вентилируются легкие, общий мышечный тонус становится крепче, тренируется вестибулярный аппарат. Геморрой после велосипеда может стать менее выраженным. Кровоток восстановится, сосуды расширятся, а самочувствие улучшится. Такие занятия увеличивают выработку серотонина, гормона радости, что приводит к улучшению настроения и росту жизненных сил и энергии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Правильное питание при геморрое: разрешённые и запрещённые продукты, варианты меню

Источник: http://bezgemorroya.ru/info/velosiped-pri-gemorroe

Геморрой и велосипед: польза или вред? 10 важных правил и советов, видео

Можно ли кататься на велосипеде при геморрое? Мнения специалистов

В состав комплексной терапии геморроя обязательно входит лечебная физкультура, гимнастика и занятия спортом. Езда на велосипеде, в свою очередь, способствует укреплению мышц нижних конечностей и тазового дна, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость организма.

Многие специалисты считают, что геморрой и велосипед несовместимые понятия, но так ли это?

Давайте же вместе разберем вопросы, можно ли кататься на велосипеде при геморрое и как такой вид физической активности влияет на организм в целом, а также на геморроидальные вены.

Чем полезна езда на велосипеде?

Езда на велосипеде воздействует на организм следующим образом:

  • активизирует кровообращение в организме;
  • предотвращает венозный застой и образование тромбов в венах;
  • укрепляет мышечный аппарат нижних конечностей, а также мышцы брюшного пресса;
  • тренирует вестибулярный аппарат и улучшает координацию движений;
  • способствует снижению веса, сжигает большое количество калорий;
  • закаляет сердечно-сосудистую систему;
  • тренирует дыхательную систему.

К сожалению, однозначного ответа от специалиста на вопрос, можно ли ездить на велосипеде при геморрое, вы не услышите. Но, тем не менее, это не означает, что как только вы обзаведетесь велосипедом или начнете заниматься на велотренажере, то у вас начнут появляться геморроидальные узлы.

Катание на велосипеде не является противопоказанием при геморрое, просто нужно знать, когда это разрешено, а когда лучше отказаться от такого занятия.

Можно ли ездить на велосипеде при подозрении на геморрой?

О езде на велосипеде при геморрое следует забыть во время обострения процесса, а также на поздних стадиях болезни.

Потому что прямое давление сидения на ткани заднего прохода может травмировать геморроидальные узлы, вызвать их ущемление и ректальное кровотечение.

Объяснить негативное воздействие велосипеда на геморроидальные узлы во время острого геморроя можно тем, что езда на нем усиливает кровообращение во всем теле, в том числе и прямокишечном сосудистом сплетении.

Так как у больных геморроем отток крови из вен ректума и так нарушен, то они будут переполняться кровью, что поспособствует воспалению геморроидальных шишек.

У лиц, которые подвергаются факторам возникновения геморроя, таким как сидячая работа, тяжелые физические нагрузки, избыточный вес, а также генетическая предрасположенность, неправильная езда на велосипеде может спровоцировать развитие геморроидальных узлов. Поэтому на велосипеде нужно ездить правильно, соблюдая определенные принципы.

Как правильно заниматься ездой на велосипеде?

Существуют следующие правила езда на велосипеде:

  • начинать движение на велосипеде, как и любую другую физическую нагрузку, нужно медленно с плавным переходом на большую скорость;
  • во время езды на велосипеде запрещается совершать резкие рывки, чтобы не допустить перегрузку сердечно-сосудистой системы;
  • нужно исключить резкие сбросы скорости и торможение;
  • ездить нужно по велосипедным дорожкам, не выезжая на перегруженные автомобильные дороги;
  • конец велосипедного заезда, как и его старт, должен быть с плавным сбросом скорости. Рассчитайте время так, чтобы за 7-10 минут до конца катания на велосипеде вы ехали с минимальной скоростью;
  • выбирая велосипед, уделите особое внимание сидению. Идеальным вариантом станет анатомическое сидение, которое не должно приносить вам дискомфорт во время езды;
  • высота сидения должна быть такой, чтобы нагрузка равномерно ложилась как на таз, так и на руки;
  • если ваш организм не подготовлен, то не перегружайте его заездами на большие дистанции или крутыми подъемами вверх;
  • для езды на велосипеде нужно подбирать соответствующую одежду, которая не будет натирать область заднего прохода. Для этого отлично подходят велошорты, которые облегают бедра и ягодицы и тем самым не натирают кожные покровы. Также ткань таких шортов должна дышать, чтобы пот не накапливался на коже;
  • после окончания поездки на велосипеде нужно принять душ, лучше всего контрастный.

Перед тем, как начать заниматься ездой на велосипеде или велотренажере, посоветуйтесь со своим лечащим врачом-проктологом, чтобы избежать осложнений и не усугубить геморрой.

В итоге можно сказать, что езда на велосипеде полезна при геморрое, так как способствует нормализации кровообращения, только нужно исключить такой вид спорта во время обострения и на поздних стадиях заболевания.

К тому же следует четко придерживаться вышеописанных правил, потому что неправильное катание на велосипеде или велотренажере может не только способствовать геморрою, но и травмам, перерастяжению мышц и связок, а также многим другим болезням.

Езда на велосипеде может стать отличным методом профилактики геморроя.

Человек, ведущий малоподвижный и сидячий образ жизни, может заменить передвижение в автотранспорте на работу велосипедной ездой.

Такая альтернатива не только сэкономит ваши деньги, но и укрепит мышцы, нормализует кровообращение и повысит выносливость.

Источник: http://03-med.info/bolezni/kishechnik/gemorroy-i-velosiped-polza-ili-vred-10.html

Ссылка на основную публикацию